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こんにちは！

アシスタントの湊です！

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アシスタント湊の自己紹介
最近は、ご飯もなかなか行けないのでお家でお酒を飲んだり、

スムージーを作ったりなどしてお家時間をたのしんでいます！

料理がとても苦手でなかなか料理には手が出せず、

毎日いろんな味のスムージーを模索中です。

今は王道のバナナとハチミツと牛乳のスムージーに

おからパウダーを足して飲むのが1番ハマっています！

休みの前の日には可愛くお酒とかも作って楽しんでいます！！

少しずつ、お菓子作りや料理にも手をだしていきたいので、

簡単で美味しくつくれるお菓子などありましたらぜひ教えてください！

最後までお読みいただきありがとうございます。

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〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-40-7 ジュア自由が丘2F
TEL 03-3721-1112

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10:00 – 20:00 [ 月・水・土日祝日 ]
11:00 – 21:00 [ 木 ]
12:00 – 22:00 [ 金 ]

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火曜日・第３水曜日

▶ ゲストのライフスタイルに合わせた営業時間

月曜日・水曜日は、１０ 時オープンですので、お子様がいらっしゃるお客様におすすめです。
金曜日は、カットの最終受付が２１時までなので仕事帰りにご来店できるため、
土日を有意義に過ごしたいお客様におすすめです。

こんにちは～！

アシスタントの山田です。

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アシスタント山田の自己紹介

最近は、お休みはあまり出かけられず、家で過ごす事が多くなりました！

家で過ごすとほんとに食欲が止まらず（笑）

時間も余裕があるので久しぶりにお菓子作りをしました！！

お菓子作りは、実家にいた頃、バレンタインの友チョコのために大量生産していました！

懐かしいです。。。。

今回はキャロットケーキを作りました！！！

写真に納める前に食べました！！笑

上のクリームチーズのフロスティングは初めて作りましたが、そのままでも食べたいくらいおいしいです。

にんじんも沢山入れたので、一個でお腹いっぱいになるくらいの重量感（笑）

自分で作ると砂糖の量に驚きます！！！

買ったものもおいしいですが、手作りもたまにはいいですね＾＾

また作りたいと思います！！！！

最後までお読みいただきありがとうございます。

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こんにちは！

AUQWAスタイリストの甲斐です。

ここ何年も運動から遠のいた生活をしてきましたがこのままではダメだ！！！と思い、

臨時休業中にランニングを始めましたが早々に辞めてしまい・・・

なわとびだ・・・！！と意気込んで始めましたが２週間ほどで辞め・・・

一体いつ運動を始めるんだ！と思われ・・・

最近また新たに始めました！！！

家で出来ることが今は１番！ということで

じゃーん！！！

筋膜リリースローラーとマッサージボール！

そして形から入る私はしっかりヨガマットも購入しました♪

家トレ上級者の友人にヨガマットのオススメの厚さまでしっかり聞いて形から入ります。

とにかくまずは姿勢改善から始めようと思います。

マッサージボールで肩甲骨周りをほぐし・・・・

筋膜ローラーでわきの下の凝り固まった部分をゴロゴロとほぐし・・・

腕をほぐし・・・

首から肩甲骨にかけて凝り固まったところの血流を良くし・・・

と、あらゆる部位をほぐしていきますが、なんせ運動不足の体には激痛なわけです。

徐々に痛みがなくなるそうなんですが２週間ほど毎日続けていて痛くなくなったのは腕だけです。笑

恐るべき運動不足・・・・

ということで珍しく続いているのでこのまま頑張ってみます♪

おうち時間の充実にもなりますし体も痛いですがほぐれてとても気持ちが良いです！！

オススメの使い方や動画を知っている方がいたら是非教えて下さい♪♪

最後までお読み頂き有難う御座います。

宜しければこちらもご覧下さい！

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初めまして☆甲斐麻美の自己紹介♪

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火曜日・第２・３水曜日

こんにちは！

AUQWAの伊藤祐美です！

５月に新しい飲食店がAUQWAの近くに出来ました！！

中華そば「玉春」さんです☆

三密予防対策でお店の大きな窓が全開！！

外で食べているかのような開放感で安心です☆

ずっと行きたくて気になっていたのでやっと食べてきました♪

私が食べたのはこちら☆

山椒の坦々麺☆

麺が平麺で生パスタ風なモッチモチの食感です！！！！

そして美味しーーーーい☆☆☆

辛さは丁度良いです♪

坦々麺だけでも５種類くらいあって辛さのレベルも違うのが魅力的です☆

一番辛いのがマーラー坦麺！！

とにかく辛いものが大好きなのでそれにしようかと思ったんですが初めてなので控えめにしときました☆

ちなみに汁ありと汁なしで選べます ♪

私は汁なしにしましたが次は汁ありを頼んでみたいです！！

そして餃子♪

餃子の種類もめちゃくちゃ豊富です！！

珍しく羊肉の餃子があるんです！！羊肉大好きです～♪

もうほんとに、、美味しかったです☆☆

焼き餃子と水餃子があって餃子だけでも楽しめそうな感じですよ♪

夏は冷やし中華もやっているので良いですね夏ですね。

とってもオススメなので気になる方は是非行ってみてくださーい☆

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月曜日・水曜日は、１０ 時オープンですので、お子様がいらっしゃるお客様におすすめです。
金曜日は、カットの最終受付が２１時までなので仕事帰りにご来店できるため、
土日を有意義に過ごしたいお客様におすすめです。

こんにちは！

アシスタントのありさです！

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アシスタントありさの自己紹介

炭酸泉も合格していよいよメンズのヘッドスパの

練習をさせていただいてます。

マッサージの力加減がなかなか強くならず苦戦中ですが、

だんだんと力が入るようになってきました！

メンズスパのメニューには炭酸泉も含まれているので、

一日でも早く皆様にスパと炭酸泉のダブルで癒しの

お時間を提供できるよう精一杯頑張っていきたいと思います！！

今はシャンプーに入らせていただくことが多いので、

気持ちの良いシャンプーとお客様と沢山

お話できることを楽しみにしております！

お気軽に話しかけてください！！

最後まで読んで頂きありがとうございます。